خیلی از باکتریها میتوانند در شیارهای که موجب بوی بد دهان میشوندبه وسیله مسواک زدن یا اسکرابینگ زبان این مشکل میتواند به طور کامل حل شود. یکی از مشکلاتی که در زمان تمیز کردن زبان وجود دارد این است که میتواند باعث رفلکس تهوع شود.افرادی که شستشوی زبان را صبح و با استفاده از وسیله مناسب انجام میدهند ،کمتر احساس ناراحتی میکنند.انواع مختلفی از تمیز کننده های زبان وجود دارد موثرترین نوع آن به فرم لوپ است و میتوان تا آنجا که میشود آن را به سمت عقب تر قرار داد .
تا حد امکان زبان را از دهان خارج کنید. به آرامی از بینی نفس بکشید.تمیز کننده زبان را تا آنجا که امکان دارد در عقب ترین ناحیه زبان قرار داده، به آرامی فشار دهید و به آرامی به جلو بکشید.حرکات اسکرابینگ را به دفعات انجام دهید.دهان را چند بار بشویید.به یاد داشته باشید که تمیز کننده زبان را کاملا بعد ازاستفاده بشویید.
در صورتیکه هنگام تمیز کردن دندان هایتان لثه های شما دچار خونریزی می شود، این خونریزی می تواند نشانه ای از التهاب لثه شما باشد. به تمیز کردن دندان ها و فاصله های بین دندانی خود ادامه دهید و احتمالا خونریزی پس از چند روز متوقف خواهد شد. در صورت ادامه یافتن خونریزی پس از چند روز به دندانپزشک خود مراجعه کنید.
*** تهیه شده توسط دکتر زهرا ظهری متخصص جراحی لثه (پریودانتیکس) و ایمپلتت و لیزر در استان گیلان شهر رشت ***
تماس با مطب